ファスティングに興味を持ちやってみようと思った。
まず朝食から抜くことに。
水やお茶は飲まなくてはと飲む。
それだけではお昼まで持ちそうにないので
バターコーヒーを作って飲む。
脂肪分だから腹持ちがよさそうだ。
固形物じゃないからいいだろう。
パートに行って10時半に帰宅したとき空腹感が襲ってきた。
ちょっと早いけどお昼にした。
午後友人に誘われモスに行きフィッシュバーガーを食べた。
帰宅したら知人宅からロールケーキが、、。
買ってまでは食べないが、せっかくだからと食べる。
うーん。
明日、またトライしよう。
