2022-10-11から1日間の記事一覧

１６時間ダイエット

ハーフディ断食３日目。昨日の夕食７時。今日は朝食抜きでバターコーヒー、水だけ摂る。昼食１１時だから１６時間ダイエット。空腹感なしでした。