ファスティングに興味を持ちやってみようと思った。 まず朝食から抜くことに。 水やお茶は飲まなくてはと飲む。 それだけではお昼まで持ちそうにないので バターコーヒーを作って飲む。 脂肪分だから腹持ちがよさそうだ。 固形物じゃないからいいだろう。 パ…